{"product_id":"thera-band®-fitnessband-5-50-m-progressives-widerstandstraining-fur-reha-fitness","title":"Thera-Band® Fitnessband 5,50 m | Progressives Widerstandstraining für Reha \u0026 Fitness","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz gesagt:\u003c\/strong\u003e Das Thera-Band Fitnessband bietet progressive Widerstandsstufen und lässt sich auf die individuell passende Länge zuschneiden, für kontrollierten Kraftaufbau in Reha und Fitness. Leicht, platzsparend und im Sitzen, Stehen oder Liegen einsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKraftaufbau nach einer Verletzung beginnt selten mit schweren Gewichten: meist mit sanftem, dosierbarem Widerstand. Das Thera-Band® Fitnessband 5,50 m kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du genau diesen kontrollierten Einstieg in dein Krafttraining suchst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas das Thera-Band® Fitnessband auszeichnet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eProgressive Widerstandsstufen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVerschiedene Widerstandsstufen erlauben ein progressives Training, das mit deinem Fortschritt mitwächst, statt dich zu über- oder unterfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIndividuell zuschneidbare Länge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie 5,50 m lange Rolle lässt sich individuell auf die passende Länge zuschneiden, sodass ein Band für viele verschiedene Übungen ausreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLeicht und überall einsetzbar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas elastische Material ist leicht, platzsparend und lässt sich überall einsetzen: im Sitzen, Stehen oder Liegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePassendes Zubehör aus dem Thera-Band® Sortiment\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer festen Grifferlebnis statt einem einfachen Band bevorzugt, findet ihn im \u003ca href=\"\/products\/thera-band-bodytrainer-tubing-kaufen\"\u003eThera-Band® Bodytrainer Tubing\u003c\/a\u003e. Für gezieltes Unterarmtraining, etwa bei Tennisarm, eignet sich der \u003ca href=\"\/products\/thera-band-flexbar-kaufen\"\u003eThera-Band® FlexBar Handtrainer\u003c\/a\u003e. Weiteres Reha- und Trainingszubehör findest du in unserer \u003ca href=\"\/collections\/therapie-zubehor-fur-praxis-zuhause\"\u003eTherapie-Zubehör-Kollektion\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen sich das Fitnessband eignet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFür die Reha nach Verletzungen und Operationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Thera-Band® eignet sich für alle in der Reha nach Verletzungen oder Operationen sowie für den professionellen Einsatz in der physiotherapeutischen Praxis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür Kraft- und Mobilisationstraining zu Hause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbenso eignet es sich für Kraft- und Mobilisationstraining zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProgressive Belastungssteigerung als Rehakonzept\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn der Rehabilitation arbeiten wir häufig nach dem Prinzip der progressiven Belastungssteigerung: Der Widerstand wird erst dann erhöht, wenn das aktuelle Niveau sicher und schmerzfrei bewältigt wird. Die verschiedenen Stärken des Thera Bands eignen sich gut, um dieses Prinzip auch in der Eigenübung zu Hause fortzuführen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gefragt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Widerstandsstufe ist die richtige für mich?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas hängt von deinem aktuellen Kraftniveau und Trainingsziel ab; in der Reha empfiehlt sich meist ein Einstieg mit leichterem Widerstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange hält ein Thera-Band® bei regelmäßiger Nutzung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei sachgemäßer Lagerung und Pflege ist das Material sehr langlebig; direkte Sonneneinstrahlung und scharfe Kanten solltest du vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie schneide ich das Band auf die passende Länge zu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit einer normalen Schere lässt sich das Band einfach auf die gewünschte Länge für deine jeweilige Übung zurechtschneiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich mehrere Widerstandsstufen gleichzeitig verwenden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, viele kombinieren mehrere Bänder unterschiedlicher Stärke, um den Widerstand im Trainingsverlauf schrittweise zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMeine Empfehlung als Physiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAus meiner Praxis kenne ich das Band aus fast jedem Rehaplan, ob nach Schulteroperation, Kreuzbandriss oder bei allgemeinem Kraftaufbau: Es lässt sich so fein dosieren wie kaum ein anderes Trainingsmittel. Das Thera-Band® gehört zur Grundausstattung praktisch jeder Reha: vielseitig einsetzbar, günstig und in der Intensität exakt steuerbar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Thera-Band® Fitnessband ist eines der einfachsten und zugleich vielseitigsten Trainingsgeräte, die es gibt. Die progressiven Widerstandsstufen wachsen mit deinem Fortschritt mit, und die zuschneidbare Länge macht ein Band für unzählige Übungen nutzbar. Für die Reha nach Verletzungen ebenso wie für Kraft- und Mobilisationstraining zu Hause gehört das Thera-Band® zur Grundausstattung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 Tage risikofrei. Du hast 30 Tage Zeit, das Thera-Band® Fitnessband zu testen. Kostenloser Versand und Rücksendung im gesamten DACH Raum.\u003c\/p\u003e","brand":"Thera-Band","offers":[{"title":"Extra leicht","offer_id":64495710142841,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Leicht","offer_id":64495710175609,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mittel","offer_id":64495710208377,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Stark","offer_id":64495710241145,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Extra stark","offer_id":64495710273913,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Spezial stark","offer_id":64495710306681,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Super stark","offer_id":64495710339449,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Maximal stark","offer_id":64495710372217,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/0156\/0361\/files\/theraband_fitnessband_550m_widerstandstraining_reha_fitness_therapiegold.jpg?v=1789125953","url":"https:\/\/therapiegold.de\/products\/thera-band%c2%ae-fitnessband-5-50-m-progressives-widerstandstraining-fur-reha-fitness","provider":"Therapiegold","version":"1.0","type":"link"}