{"product_id":"original-pezzi®-gymnastikball-dynamisches-sitzen-reha-training","title":"Original PEZZI® Gymnastikball | Dynamisches Sitzen \u0026 Reha-Training","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurz gesagt:\u003c\/strong\u003e Der Original PEZZI Gymnastikball aktiviert durch seine instabile, elastische Oberfläche bei jeder Sitzhaltung deine Rumpf- und Rückenmuskulatur. Berstsicher gefertigt und in passgenauen Größen erhältlich, für Büroalltag, Physiotherapie und Reha-Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVom klassischen Bürostuhl kennt dein Rumpf nur eines: Ruhigstellung. Den Original PEZZI® Gymnastikball kannst du bei Therapiegold kaufen, wenn du genau das durchbrechen willst: mit einem Sitzuntergrund, der ständig kleine Ausgleichsbewegungen von dir verlangt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas den PEZZI® Gymnastikball auszeichnet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eAktivierende, instabile Oberfläche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie instabile, elastische Oberfläche aktiviert bei jeder Bewegung deine tiefe Rumpf- und Rückenmuskulatur, ohne dass du bewusst „Sport treiben“ musst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBerstsicheres ABS-System\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Ball ist berstsicher (ABS-System) gefertigt, sodass er bei Beschädigung langsam Luft verliert statt schlagartig zu platzen, wichtig für den sicheren Einsatz in Praxis, Reha und zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePassgenaue Größenauswahl\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVerschiedene Größen erlauben eine passgenaue Sitzhöhe, sodass Hüfte und Knie im optimalen Winkel zueinander stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePassendes Zubehör für den PEZZI® Gymnastikball\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDamit der Ball im Büro nicht ständig wegrollt, lohnt sich ein Blick auf die \u003ca href=\"\/products\/ballschale-fur-gymnastikballe-standfuss-gegen-wegrollen\"\u003eBallschale für Gymnastikbälle\u003c\/a\u003e. Für ergänzendes Training mit einem weicheren, kleineren Ball eignet sich der \u003ca href=\"\/products\/togu%C2%AE-redondo%C2%AE-ball-plus-soft-ball-fur-pilates-physiotherapie\"\u003eTOGU® Redondo® Ball Plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen sich der PEZZI® Gymnastikball eignet\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFür Büro und Schreibtischarbeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Gymnastikball eignet sich für alle, die im Büro oder am Schreibtisch aktiver sitzen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür Physiotherapie und Reha-Training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEbenso eignet er sich für den gezielten Einsatz in Physiotherapie und Reha-Training, etwa zur Mobilisation der Wirbelsäule, für Gleichgewichtsübungen oder als Trainingsgerät für die Rumpfstabilität.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gefragt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Ballgröße passt zu meiner Körpergröße?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAls Faustregel gilt: Sitzt du auf dem Ball, sollten Hüfte und Knie einen rechten Winkel bilden. Die passende Größe richtet sich also nach deiner Beinlänge, nicht nur nach der Körpergröße.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich den PEZZI® Ball auch für Übungen außerhalb des Sitzens nutzen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, er eignet sich auch für Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen in Bauch-, Rücken- oder Seitlage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst der Ball auch bei einer Beschädigung sicher?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, dank des berstsicheren ABS-Systems verliert er bei einer Beschädigung nur langsam Luft, statt schlagartig zu platzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMeine Empfehlung als Physiotherapeut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer PEZZI® Ball gehört für mich zu den vielseitigsten Trainingsgeräten überhaupt: ich setze ihn in der Praxis für Stabilisationstraining ebenso ein wie als Sitzalternative für Patient*innen mit Rückenbeschwerden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAus meiner Praxis kenne ich das oft von Patient*innen, die nach längerer Rückenschonung wieder vorsichtig aktiver werden sollen. Der Ball ist dann häufig einer der ersten Schritte, weil er fordert, ohne zu überfordern: Er verlangt ständig kleine Korrekturen, aber du sitzt dabei sicher und kontrolliert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePhysiotherapeutisch betrachtet ist das ein klassisches Beispiel für propriozeptives Training, also die Schulung der Körperwahrnehmung über die tiefen Muskeln entlang der Wirbelsäule. In Kombination mit gezielten Übungen unterstützt der Ball die Rumpfstabilisation und wird deshalb häufig in der Reha nach Rückenbeschwerden oder als Ergänzung zum allgemeinen Krafttraining eingesetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Original PEZZI® Gymnastikball verwandelt passives Sitzen in ständiges Mikrotraining für Rumpf und Rücken, ohne dass du dafür extra Zeit einplanen musst. Dank des berstsicheren ABS-Systems bleibt er auch bei Beschädigung sicher, und die richtige Größe sorgt für den passenden Sitzwinkel. Für Büroalltag, Physiotherapie oder Reha-Training ist der PEZZI® Ball ein einfaches Trainingsgerät mit großer Wirkung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 Tage risikofrei. Du hast 30 Tage Zeit, den Original PEZZI® Gymnastikball zu testen. Kostenloser Versand und Rücksendung im gesamten DACH Raum.\u003c\/p\u003e","brand":"Ledragomma","offers":[{"title":"Standard","offer_id":64495057633657,"sku":null,"price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0754\/0156\/0361\/files\/pezzi_gymnastikball_dynamisches_sitzen_reha_training_therapiegold.jpg?v=1789126328","url":"https:\/\/therapiegold.de\/products\/original-pezzi%c2%ae-gymnastikball-dynamisches-sitzen-reha-training","provider":"Therapiegold","version":"1.0","type":"link"}